Les antidépresseurs sont fréquemment prescrits en cas de burn-out et de fatigue extrême. Pourtant, il arrive que les personnes en burn-out ne se sentent pas
Après votre burn-out, vous vous inquiétiez d’avoir des séquelles irréversibles au cerveau ? Vous avez observé des changements dans vos capacités mentales (concentration, mémoire…). Vous avez
« Je pense trop, j’ai une charge mentale trop élevée », me dit-on souvent en consultation. Or, « penser trop » n’est pas synonyme de
Pour commencer, un burn-out provoque une diminution des capacités cognitives. Brouillard mental, concentration faible, mémoire défaillante… De nombreuses personnes ont peur d’avoir des séquelles irrévocables
Avez-vous déjà cherché un antidépresseur naturel ? Si oui, vous avez probablement regardé parmi les plantes. Pourtant, il existe des antidépresseurs naturels déjà présents dans
Le nombre de personne en burn-out est en constante augmentation. Sollicitations de la vie moderne, travail, vie de famille et charge mentale peuvent provoquer un
Dans la dépression, il existe une dérégulation des émotions : soit elles ne sont plus accessibles (la personne ne ressent absolument rien), soit certaines sont
La neuronutrition est la discipline qui vise à optimiser la nutrition pour améliorer les fonctions cérébrales, notamment en assurant les besoins essentiels du cerveau. En
Le microbiote intestinal est tout l’écosystème de micro-organismes (bactéries, champignons, virus…) qui vivent dans nos intestins. Loin d’être des parasites, il a été découvert que
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