Le sommeil est souvent perturbé dans le burn-out, alors si vous dormez (extrêmement) beaucoup ou si vous faites des insomnies, c’est peut-être normal… Au cours
Si vous traversez un burn-out et que vous recherchez des solutions naturelles pour vous en sortir, vous avez probablement pensé aux plantes. Le recours aux
La neuronutrition est une nouvelle discipline à la croisée de la diététique et des neurosciences. Il s’agit en effet d’utiliser les bienfaits de l’alimentation pour
Le burn-out peut entrainer un traumatisme. En effet, le burn-out peut laisser des séquelles bien plus profondes qu’un simple épuisement sévère. Souvent, malgré un repos
Le burn-out autistique n’est pas un terme médical, mais il est souvent employé. En effet, il existe des causes particulières au burn-out des personnes faisant
Vous avez un mauvais sommeil et vous vous demandez quelle pourrait être la cause ? En effet, même avec une hygiène du sommeil irréprochable et
Le cortisol et le burn-out sont intimement liés. Le burn-out est un phénomène complexe, marqué par un épuisement physique et mental attribué à des facteurs
Les antidépresseurs sont fréquemment prescrits en cas de burn-out et de fatigue extrême. Pourtant, il arrive que les personnes en burn-out ne se sentent pas
Après votre burn-out, vous vous inquiétiez d’avoir des séquelles irréversibles au cerveau ? Vous avez observé des changements dans vos capacités mentales (concentration, mémoire…). Vous avez
« Je pense trop, j’ai une charge mentale trop élevée », me dit-on souvent en consultation. Or, « penser trop » n’est pas synonyme de
Nadia Augusto
Neurobiologiste et neurothérapeute, accompagnant les personnes souffrant de burn-out, de dépression ou d’anxiété, en associant les neurosciences aux médecines douces 🧠🌿
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