Vous avez envie de retrouver votre énergie, mais…
- Vous êtes constamment épuisé.
- Même avec du repos, votre énergie ne revient pas.
- Les nuits de sommeil n'aident pas à récupérer.
- Vous vous sentez inefficace dans votre quotidien.
- Votre moral en a pris un coup...
Et si retrouver votre vitalité naturellement était possible ?
Comment allier neurosciences et médecines naturelles pour retrouver votre équilibre
Bonjour et bienvenue !
Je suis Nadia Augusto
- Neurobiologiste et Neurothérapeute depuis 2018.
- Formée à l'international (France, Canada, Luxembourg et Angleterre).
- Spécialiste du burn-out, de l'anxiété et de la dépression.
- Début de carrière dans un centre médical pluridsiciplinaire, avec médecins et psychologues.
- Ma méthode associe la biologie au psychoémotionnel, qui s'influencent mutuellement, prenant en compte le corps, le cerveau et les émotions.
Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner sur votre chemin !
S'informer
Traumatisme psychologique : les effets sur le cerveau
La sophrologie pour le burn-out
Les symptômes neurologiques persistants après un burn-out
Expertise dans le burn-out, l'anxiété et la dépression
Au fil des années, j’ai développé une expertise particulière dans la gestion du burn-out, de l’anxiété et de la dépression. Ces conditions ne se manifestent pas seulement mentalement, mais elles affectent également votre corps et votre esprit de manière globale. Une approche holistique est donc indispensable pour apporter une amélioration durable.
Combattre le burn-out
Combattre le burn-out
Le burn-out est un épuisement total des ressources du corps. Il est lié à un déséquilibre entre les exigences professionnelles et personnelles et les ressources pour y faire face. Ensemble, nous explorons et mettons en œuvre des stratégies pour rétablir cet équilibre, tout en renforçant votre résilience face aux situations stressantes.
Gestion de l'anxiété
Gestion de l'anxiété
L’anxiété peut devenir handicapante si elle n’est pas gérée correctement. Mes techniques combinent des approches basées sur les neurosciences, ainsi que des alternatives naturelles comme les plantes adaptogènes et les exercices de relaxation, pour diminuer significativement vos niveaux d’anxiété.
Lors de nos échanges, je vous accompagne pour instaurer ces routines afin qu’elles deviennent des réflexes naturels et bénéfiques. À long terme, elles peuvent profondément transformer votre manière de maîtriser vos émotions et ainsi votre qualité de vie.
Surmonter la dépression
Surmonter la dépression
La dépression est une maladie complexe qui requiert une prise en charge personnalisée. Par le biais de consultations, nous abordons tous les aspects de votre vie quotidienne susceptibles de contribuer à cet état, et élaborons ensemble une stratégie pour retrouver votre joie de vivre.
En combinant les découvertes des neurosciences avec les pratiques des médecines douces, il est possible de créer un environnement propice à la guérison et à l’épanouissement personnel.
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