Ma méthode, c'est d'ALLIER...
La puissance des neurosciences
à
La sagesse des médecines douces
Mon approche
Allier le corps et l'esprit
Notre état biologique est lié à notre état psychologique.
L’un et l’autre s’influencent mutuellement et constamment dans une boucle éternelle.
Dans une approche holistique, pour soigner l’un, il faut aussi s’occuper de l’autre.
Mes outils
Neuronutrition / psychonutrition
L'alimentation impacte le fonctionnement du cerveau.
Micronutrition
Compléments alimentaires (vitamines, zinc, fer, magnésium...)
Phytothérapie
Utiliser les plantes aux nombreuses vertus
Neurosciences appliquées
Outils issus la théorie polyvagale, méthodes de respiration...
Chronobiologie
Rétablir le rythme naturel du corps pour favoriser la guérison et le sommeil.
Libération émotionnelle
Emotional Freedom Techniques (EFT), connexion corps-cerveau, visualisation
Respiration
La respiration influence l'état de notre système nerveux.
Fleurs de Bach
Pour du soutien et du réconfort émotionnel en pleine tempête.
Méditation
Conscientiser et maîtriser un mental trop envahissant.
Ma spécialisation
- Dépression
- Burn-out
- Stress / Anxiété
