Apaiser ses émotions est souhaitable lorsqu’elles sont difficiles à vivre. En effet, on peut subir des émotions fortes ou répétitives et vouloir qu’elles disparaissent définitivement.
Un traumatisme psychologique, ou psychotraumatisme, a des effets sur le cerveau, en modifiant son fonctionnement. Ces changements expliquent pourquoi certaines personnes continuent à ressentir de
L’anxiété et le burn-out constituent deux problèmes majeurs de la santé mentale dans notre société moderne. Si les personnes anxieuses sont plus sujettes au burn-out,
Le burn-out peut entrainer un traumatisme. En effet, le burn-out peut laisser des séquelles bien plus profondes qu’un simple épuisement sévère. Souvent, malgré un repos
Dans la dépression, il existe une dérégulation des émotions : soit elles ne sont plus accessibles (la personne ne ressent absolument rien), soit certaines sont
Nous vivons tous des épreuves difficiles au cours de notre vie. La résilience est une capacité très utile pour rebondir que certains ont plus que
Saviez-vous que nous portons tous des héritages émotionnels de nos ancêtres ? En effet, il n’y a pas seulement les gènes qui se transmettent !
Tout le monde peut faire face un jour à un moment de crise et de questionnements existentiels. Trentaine, quarantaine, cinquantaine… Peu importe l’âge, ces moments
Suite à des recherches sur le burn-out1,2,3, des psychologues ont dressé une liste d’élément qui favoriseraient le burn-out. Ces éléments peuvent être vus comme des
D’un point de vue extérieur, les personnes déprimées peuvent paraître indécises et semblent avoir des difficultés à mettre en place des actions bénéfiques pour leur
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