Quand se lever le matin est devenu un combat…
Fatigue, démotivation, tristesse...
- Vous avez perdu votre motivation et votre joie de vivre.
- Vous êtes constamment fatigué.e.
- Votre cerveau est « dans le brouillard » et vous n'avez plus de concentration.
Il est temps de rebondir !
Redonnez à votre cerveau ce dont il a besoin
Identifiez les éléments qui entretiennent votre dépression
Identifiez les éléments qui provoquent ou entretiennent votre dépression dans votre hygiène de vie.
Donnez un boost à votre cerveau !
En donnant les « bonnes briques » au cerveau, permettez-le de fonctionner de manière optimale.
Identifiez et mettez en place les actions qui amélioreront considérablement vos symptômes dépressifs (psychonutrition, compléments alimentaires, sommeil, chronobiologie, gestion du stress, etc).
Nadia Augusto, votre spécialiste
Neurobiologiste et neurothérapeute
- Accompagne les personnes souffrant de dépression depuis 2018.
- Formée à l'international (France, Canada, Luxembourg et Angleterre).
- Début de carrière dans un centre médical pluridisciplinaire, avec médecins et psychologues.
- Une méthode unique associant une expertise en biologie, en neurosciences et en médecines naturelles.
les objectifs du bilan pour la dépression
Le bilan pour la dépression répond à plusieurs besoins :
Énergie mentale
Ne plus avoir un cerveau ralenti et sortir du brouillard mental !
Capacités cognitives
Concentration, mémoire, ralentissement de la pensée : le bilan a pour objectif d'améliorer vos symptômes cognitifs.
Motivation
Favoriser le retour de la motivation.
Les étapes du bilan pour la dépression
Remplissez les questionnaires préalables
- Santé et hygiène de vie
- Neurotransmetteurs
- Hormones
Faisons le point ensemble en séance
Je vous dédie 3h pour :
- 1h d’analyse préalable de votre cas précis.
- 2h en séance ensemble pour vous poser de nombreuses questions complémentaires et vérifier que le plan d’action choisi soit adapté à votre style de vie.
Recevez votre plan d'action personnalisé
Dans les 48h suivant notre rendez-vous, je vous envoie plusieurs documents :
- Votre plan d’action personnalisé, organisé par étape.
- Votre tableau de compléments alimentaires (dosage, durée, etc).
- Des fiches complémentaires sur certaines recommandations ou certains exercices.
A vous de jouer !
Vous mettez entre 2 à 4 semaines pour mettre en place votre plan d’action.
Bilan pour la dépression
Ce qui est inclus
- 3 questionnaires préparatoires
- Un suivi de votre alimentation sur 5 jours.
- L'analyse de vos résultats (durée 60min)
- Une séance de 2h pour la restitution et la mise en place d'un plan d'action.
- Votre plan d'action au format pdf, détaillant toutes les recommandations organisées par étapes, à suivre pas à pas.
- Un tableau récapitulatif pour la prise des compléments alimentaires.
- Une séance de suivi deux mois après le bilan, pour faire le point et ajuster les recommandations.
Tarif 320€
Possibilités de paiement :
2x 165€
3x 111€
Témoignages sur les accompagnements
Ils témoignent
Questions fréquentes sur le bilan
Comment savoir si ce bilan est fait pour moi ?
Si vous êtes en dépression et que vous avez besoin d’améliorer votre hygiène de vie (sommeil, alimentation, etc).
Si vous prenez des médicaments antidépresseurs, mais que leurs effets sont trop limités.
Si vous prévoyez avec votre médecin d’arrêter le traitement antidépresseur, et que vous aimeriez préparer votre cerveau à cet arrêt.
Concrètement, à quels types de conseils dois-je m'attendre ?
Le bilan pour la dépression a pour objectif d’atténuer votre brouillard mental, de permettre à votre cerveau de mieux fonctionner et d’augmenter votre motivation intrinsèque.
Voici quelques exemples de recommandations : neuronutrition, micronutrition (compléments alimentaires), plantes, exercices de respiration, exercices de gestion du stress, exercices de préparation au sommeil…
Je prends un traitement médicamenteux : est-ce une contre-indication pour suivre le bilan ?
Même avec un traitement médicamenteux vous pourrez bénéficier du bilan pour la dépression. Si je vous propose des compléments alimentaires ou des plantes, je choisirai ceux qui n’interagissent pas avec votre médicament.
Quand est-ce que je ressentirai les premiers bénéfices ?
Les premiers bénéfices ressentis sont très variables en fonction de votre état actuel. Néanmoins, si vous suivez tous les conseils recommandés, les premiers effets sont ressentis en moyenne à partir de 3 à 4 semaines après le bilan.
Est-ce que les effets ressentis suite au bilan sont durables ?
Le bilan pour la dépression est conçu de telle manière que vous puissiez apprendre et devenir plus autonome.
Évidemment, vous êtes libre de maintenir ou non les nouvelles habitudes de vie mises en place. Ceci aura des conséquences sur les effets bénéfiques ressentis sur le long terme.
Un doute ?
Posez-moi vos questions à info@neuronaturel.com