La différence entre la charge mentale, le stress mental et les ruminations
« Je pense trop, j’ai une charge mentale trop élevée », me dit-on souvent en consultation. Or, « penser trop » n’est pas synonyme de
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Pour commencer, un burn-out provoque une diminution des capacités cognitives. Brouillard mental, concentration faible, mémoire défaillante… De nombreuses personnes ont peur d’avoir des séquelles irrévocables
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Dans la dépression, il existe une dérégulation des émotions : soit elles ne sont plus accessibles (la personne ne ressent absolument rien), soit certaines sont
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Le microbiote intestinal est tout l’écosystème de micro-organismes (bactéries, champignons, virus…) qui vivent dans nos intestins. Loin d’être des parasites, il a été découvert que
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