Pour se remettre d’un burn-out, la sophrologie est une des méthodes idéales. Elle s’intègre à un accompagnement pluridisciplinaire, indispensable pour s’attaquer à la problématique par
Le burn-out est souvent décrit comme un effondrement psychique et physique lié à un stress chronique prolongé. On évoque fréquemment les symptômes cognitifs, troubles de
Le sommeil est souvent perturbé dans le burn-out, alors si vous dormez (extrêmement) beaucoup ou si vous faites des insomnies, c’est peut-être normal… Au cours
L’anxiété et le burn-out constituent deux problèmes majeurs de la santé mentale dans notre société moderne. Si les personnes anxieuses sont plus sujettes au burn-out,
Le burn-out peut entrainer un traumatisme. En effet, le burn-out peut laisser des séquelles bien plus profondes qu’un simple épuisement sévère. Souvent, malgré un repos
Le burn-out autistique n’est pas un terme médical, mais il est souvent employé. En effet, il existe des causes particulières au burn-out des personnes faisant
Le cortisol et le burn-out sont intimement liés. Le burn-out est un phénomène complexe, marqué par un épuisement physique et mental attribué à des facteurs
On recommande souvent les compléments alimentaires pour le burn-out. Ce dernier résulte d’un stress prolongé et intense, entraînant un épuisement physique, émotionnel et mental. Lorsque
Aujourd’hui, tout le monde a entendu parler du burn-out, cependant il s’agit le plus souvent de burn-in. En effet, dans le langage commun on abuse
Les antidépresseurs sont fréquemment prescrits en cas de burn-out et de fatigue extrême. Pourtant, il arrive que les personnes en burn-out ne se sentent pas
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