évènements à venir

Atelier : ne plus se laisser submerger par le quotidien

Vous arrive-t-il de vous sentir submergé.e par les obligations du quotidien ?

Grâce aux exercices proposés, (re)focaliser sur l’essentiel, alléger votre charge mentale et trouver du repos !

Notions également abordées : fatigue mentale, multi-tasking.

Bonus : les plantes utiles en cas de surchauffe cérébrale !

burn-out - charge mentale - surcharge mentale - submerger - fatigue mentale - stress mental - épuisement - éparpiller - atelier - méthode - exercice

Évènements passés

Journée d'atelier dédiée au burn-out

Une journée est organisée pour tous ceux en burn-out, en épuisement ou en situation de stress chronique. Elle permettra aux participants d’échanger sur leur situation et d’explorer différentes solutions lors des ateliers de groupe.

Cette journée est co-organisée par trois professionnelles du bien-être, afin d’unir leurs compétences :

  • Coralie Piaia, naturopathe et yogathérapeute,
  • Caroline Libeau, coach holistique,
  • Nadia Augusto, neurobiologiste et neurothérapeute.

 

Elles animeront à tour de rôle la journée et les différents ateliers.

Atelier : la neuronutrition

Atelier : maîtriser son stress

Atelier : éviter la déprime hivernale

Méditation du coeur ouvert

Initiation à la méditation