En burn-out ?
Vous restez épuisé malgré le repos...
- Votre êtes épuisé.
- Votre vitalité fait le yoyo : il y a des jours avec et des jours sans...
- Vous vous demandez si vous allez un jour retrouver votre énergie d'avant le burn-out.
- Vous êtes encore stressé.
- Vous avez fait un burn-out il y a 3 mois, 1 an ou 2 ans..
Il est temps de recharger vos batteries !
Passer de l'épuisement à une vie pleine de vitalité, c'est possible !
Après mon burn-out, j’ai été épuisée pendant 7 ans…
Pour remonter la pente, j’ai exploré de nombreuses solutions alliant biologie, neurosciences et médecines douces.
J’ai fini par retrouver ma forme physique et mentale !
Aujourd’hui, je me lève le matin pleine d’énergie. Je connais mes limites, mes besoins et je sais comment recharger les batteries !
Je vous partage ma méthode pour retrouver votre énergie après un burn-out !
La boîte à outils du burn-out
Toutes les étapes et les outils à connaître pour s'en sortir, enfin !
Rechargez vos batteries
Parce que le repos n'est pas suffisant..Rechargez les batteries de votre corps et celles de votre cerveau. Apprenez tout le processus et ayez les bons réflexes pour vraiment récupérer physiquement et mentalement.
Eliminez ce qui vous épuise (les "voleurs d'énergie")
Gardez l'essentiel et éliminez le superflu pour économiser votre énergie, ne plus vous éparpiller et choisir en conscience ce que vous souhaitez pour votre vie.
Apprenez à maîtriser votre stress
Réduire sont stress, c'est augmenter considérablement son niveau d'énergie ! Apprenez les secrets des neurosciences sur le stress, ainsi que les outils pour être capable de le neutraliser dans un moment ponctuel, tout comme le réduire sur le long terme.
Comprenez et libérez vos émotions
Mal maîtrisées, les émotions prennent de l'énergie en plus d'être désagréables. Comprenez enfin comment libérer les émotions et les mettre au service de votre vie pour ne plus jamais les subir !
Comprenez votre burn-out
Comprenez ce qui vous a conduit au burn-out, afin de ne pas reprendre le même chemin et éviter les rechutes !
Gérez mieux votre temps
Fini les to do listes à rallonge et les post-it éparpillés, apprenez à gérer votre temps avec un seul outil et sachez prioriser.
Trouvez votre équilibre
Je vous partage ma méthode pour vérifier que vous ne retournez pas dans l'épuisement et comment vous remettre à l’équilibre.
Ils ont retrouvé leur vitalité grâce à ma méthode :
Les avantages de la boîte à outils...
Méthode progressive, adaptée à toutes celles et ceux épuisé.e.s...
Tout en douceur et progressive, j’ai développé une méthode pour les personnes en burn-out ou en rechute.
Les exercices sont applicables même pour les plus épuisé.e.s, afin de recharger les batteries et retrouver l’énergie tant convoitée pour les projets de vie !
Outils basés sur les neurosciences
Parce que connaître son cerveau, c’est mieux comprendre ses pensées, ses comportements, sa gestion du stress, ses émotions, ainsi qu’avoir les clés en main pour en changer.
Outils basés sur les médecines douces
Retrouver son équilibre naturel quand le sien a été rompu, c’est un des défis du burn-out.
Les médecines douces ont une approche globale et respectueuses de l’être-humain.
Elles permettent de se réapproprier ses besoins et son bien-être de manière douce et durable, sans aller au-delà de ses limites.
Des bonus !
Un atelier en ligne pour apprendre à réduire votre charge mentale.
Des audios de méditations guidées pour mettre votre mental au repos.
L'option des séances individuelles
Un blocage ? Le besoin d’être rassuré ? Des angoisses à libérer ?
L’accès de la boîte à outils vous ait donné avec l’option supplémentaire de prendre des séances individuelles avec Nadia Augusto.
La boîte à outils, c'est...
- 7 modules pour un parcours progressif
- 40 vidéos
- 38 documents en support des exercices
- Un espace dédié pour me poser toutes vos questions
- Bonus n°1 : Atelier pour réduire votre charge mentale
- Bonus n°2 : Audios de méditations guidées pour mettre votre mental au repos
… l’équivalent de 15 séances individuelles,
soit 1605€
Au tarif de 473€
Option de paiement en plusieurs fois :
6 x 79€
Moi qui me sentais incapable de travailler de nouveau, j’ai pu reprendre une nouvelle activité, identifier mes besoins et en parler à mon manager pour éviter de m’épuiser à nouveau. Aujourd’hui, je me sens mieux armée, je me connais mieux et j’ai mis de nouvelles habitudes en place pour trouver cet équilibre qui me faisait défaut avant et qui m’a mise dans cette situation. J'ai aussi retrouvé mes facultés cognitives, la preuve : je n'aurais pas été capable d'écrire ce témoignage il y a quelques mois ! Je ne remercierais jamais assez Nadia pour tout ce que ses ateliers et ses conseils m’ont apporté !"
la boîte à outils du burn-out pour...
1
Retrouver votre énergie physique et mentale
2
Maîtriser votre stress
3
Faire la paix avec vos émotions
4
Trouver un équilibre de vie qui vous conviennent
5
Retrouver votre efficacité au quotidien, sans vous épuiser
6
Savoir dire non à ce qui ne vous convient plus
100% satisfait ou remboursé !
Dans un délai de 14 jours après votre souscription à la boîte à outils.
Questions fréquemment posées
Les modules de la boîte à outils sont les suivants :
- Rechargez les batteries
- Réduisez ce qui vous épuise (les « voleurs d’énergie »)
- Maîtrisez votre stress
- Comprenez et libérez vos émotions
- Comprenez votre burn-out (pour éviter les rechutes)
- Gérez mieux votre temps
- Trouvez votre équilibre
L’accès en ligne à la boîte à outils du burn-out est garanti pendant 3 ans. Cela vous laisse le temps de vous approprier les exercices et de les faire à votre rythme. Cela vous permet aussi d’y revenir plus tard en fonction de vos besoins.
Tous les documents de la boîte à outils sont téléchargeables pour un accès hors ligne à vie. Les documents contiennent les liens des vidéos et les explications des exercices.
La plupart des outils sont orientés sur la récupération de votre énergie quelque soit la cause, donc ils conviennent à tous les types de burn-out.
En moyenne, environ 80% des outils sont adaptés à tous les burn-out, 15% pour le burn-out professionnel uniquement et 5% pour le burn-out parental uniquement.
Une section pour vos questions est prévue sous chaque vidéo d’exercice. Nadia y répondra sous 3 jours ouvrables.
Vous avez une autre question ?
Contactez-moi à info@neuronaturel.com
