guérir dépression naturellement ?

Quand se lever le matin est devenu un combat…

Fatigue, démotivation, tristesse...

Il est temps de rebondir !

Dépressive comme jamais, j’ai aussi eu un jour la tête sous l’eau…

A l’âge de 24 ans, je faisais ma troisième dépression. Pour la troisième fois, je ressentais les mêmes émotions désagréables qui me submergeaient sans prévenir. Une fatigue chronique s’installait ainsi que des problèmes physiques, accompagnés d’insomnies et de ruminations mentales. J’avais littéralement la tête sous l’eau…

J’ai commencé sérieusement à réfléchir à la notion d’équilibre et du sens de la vie. Mes connaissances en neuroscience, biologie, naturopathie et psychologie m’ont permises de me prendre en charge moi-même et retrouver progressivement la joie de vivre.

C’est à travers ce chemin de guérison que j’ai exploré plusieurs approches alliant le corps et l’esprit, pour nettoyer enfin toutes les émotions négatives et balayer cette souffrance psychologique dans laquelle je m’étais installée. Aujourd’hui, je me lève le matin, pleine d’énergie, la joie d’œuvrer pour le monde qui m’entoure et aider les personnes à traverser, elles aussi, ce moment sombre et difficile. J’ai maintenant la tête bien hors de l’eau et j’apprends continuellement à surfer sur la vague de la vie !

C’est en mettant un petit pas après l’autre que l’on obtient de grands résultats...

Tout en douceur et progressif, j’ai développé un programme par étape qui permet de retrouver un équilibre, en stimulant le corps d’une part et en évacuant les émotions désagréables d’autre part. Le but étant de retrouver sa joie de vivre et sa boussole intérieure. C’est aussi un programme qui favorise l’observation et la découverte de soi. Ceci permet de mieux se connaître et devenir plus autonome avec sa santé physique et mentale, pour enfin être l’acteur de sa vie et ne plus la subir.

Solutions naturelles pour guérir la dépression
"J'ai appris énormément de choses sur moi-même. Avant tout, à m'accepter et à m'aimer, pour accueillir mes émotions, en m'occupant beaucoup plus de mon corps, sans oublier le mental. J'ai, et cela a été une révélation, compris que le corps contenait ces émotions et interagissait fortement avec elles."
Sylviane
Strasbourg
Faites le bilan
Où en êtes-vous ? A travers un long questionnaire sur votre hygiène de vie, votre santé mentale et physique. Nous ferons le point lors de notre première séance ensemble.
Faites le bilan
« Que l’alimentation soit ton premier médicament » - Hippocrate
L’alimentation étant le carburant de notre corps, une mauvaise alimentation entraîne inévitablement une baisse d’énergie sur le long terme. A l’aide de la naturopathie, je vous guiderai pour retrouver une bonne alimentation et un corps plein d’énergie.
« Que l’alimentation soit ton premier médicament » - Hippocrate
Évacuez sainement vos émotions
Évacuer vos émotions grâce à des techniques basées sur les neurosciences. Apprenez également à décoder les messages de votre « cerveau émotionnel » pour être autonome après le programme.
Évacuez sainement vos émotions
Stimulez votre corps en douceur
Faites recirculer l’énergie dans votre corps, grâce à des exercices inspirés du Tao, Qi Gong et réflexologie.
Stimulez votre corps en douceur
Reconnectez-vous à votre joie
Il viendra un moment où vous serez prêt à laisser le passé derrière vous. Ce sera aussi le moment de se reconnecter à votre joie !
Reconnectez-vous à votre joie
Rangez votre maison pour clarifier vos pensées
Avoir un intérieur propre et rangé permet de garder un esprit clair et aéré. Les objets ont aussi une histoire et sont reliés à nos émotions. Il faut aussi s’en occuper !
Rangez votre maison pour clarifier vos pensées
Trouver votre équilibre
En équilibrant vos énergies Yin et Yang.
Trouver votre équilibre
Bilan final
Retour sur votre parcours et clôture avec la dernière séance individuelle. Ce sera l’occasion de vous donner des conseils pour la suite.
Bilan final

Accompagnement à distance

Bénéficier de l'accompagnement où que vous soyez.

Techniques de gestion émotionnelle

Nettoyer ses émotions et mieux les gérer par la suite.

Plan de changement alimentaire

Grâce à la naturopathie et la micronutrition.

Exercices entre les séances

Reprendre sa vie en main grâce aux exercices proposés.

Du soutien psychologique

En cas de coup dur ou de léger retour en arrière.

Mon email direct

Je suis joignable directement pendant et après le programme.

Les différents forfaits

Booster d'humeur

607€ TTC

ou

1er versement de 268€ puis, 3x 157€

(Soit un total de 739€ TTC)

Renaissance

1587€ TTC

ou

1er versement de 649,98€ puis, 6x 198,17€

(Soit un total de 1839,02€ TTC)

Concrètement, comment cela se passe ?

Faites la première séance de bilan
Vous recevez des questionnaires à remplir avant la séance (hygiène de vie, alimentation, bien-être mental...), puis nous faisons le point ensemble sur ce qu'il doit être travaillé en priorité. Vous repartez avec un certains nombres de recommandations à mettre en place pour les prochains mois.
Faites la première séance de bilan
Recevez régulièrement du contenu vidéo et des documents
Vous avez accès à du contenu spécifique pour la dépression, vous permettant une autonomie dans l'apprentissage des connaissances sur la santé au naturel mais aussi dans les exercices à faire chez vous.
Recevez régulièrement du contenu vidéo et des documents
Nous faisons le point en séance de suivi
Nous nous voyons une fois par mois en séance de suivi. Cela permet de faire le point sur des difficultés et des blocages éventuels dans l'accompagnement. C'est aussi l'occasion de célébrer ensemble vos avancées et vos réussites !
Nous faisons le point en séance de suivi

Les bénéfices ressentis

Dépression : retour de la joie

1

Retrouver votre énergie et votre motivation !

Dépression : retrouver motivation

2

S’alléger du poids émotionnel du passé.

Gestion des émotions négatives et désagréables - yoyo émotionnel

3

Savoir comment maintenir une hygiène émotionnelle au présent.

Dépression : se mettre au sport

4

Retrouver votre efficacité au quotidien.

être efficace au quotidien et au travail

5

Prendre de nouvelles habitudes de vie.

Dépression : nouvelles habitudes alimentaires

6

Connaître mieux vos besoins, pour être acteur de votre vie et ne plus la subir.

Questions fréquemment posées

Non, il ne s’agit en aucun cas d’un engagement. C’est un appel gratuit. Il vous permet de mieux me connaître et de poser toutes vos questions. Il me permet d’évaluer si je suis en mesure de vous aider. Cet appel ne vous engage pas dans l’accompagnement. Vous avez le temps de réfléchir après l’appel découverte.

C’est le but de l’appel découverte. Je vous poserai quelques questions pour évaluer si vous pourriez bénéficier d’un tel accompagnement. Vous pourrez également poser toutes vos questions.

Les premiers bénéfices ressentis sont très variables en fonction de l’état actuel de la personne. Néanmoins, si vous suivez tous les conseils recommandés, les premiers effets sont ressentis en moyenne à partir de 4-5 semaines.

L’accompagnement est fait de telle manière que vous puissiez apprendre et devenir plus autonome, en vous donnant notamment les clés pour maintenir une hygiène émotionnelle et une vitalité. Évidemment, il est libre à vous de maintenir ou non les nouvelles habitudes de vie mises en place et autres conseils après l’accompagnement, ce qui aura des conséquences sur les effets bénéfiques ressentis sur le long terme.

Il faut m’en avertir par email ou lors d’une séance individuelle. Nous adapterons le rythme de l’accompagnement. Nous pouvons franchir les étapes plus lentement, tout en sachant que la durée est limitée. Si vous n’avez pas terminé à la fin du temps imparti (4 mois pour le forfait Booster d’humeur et 8 mois pour Renaissance) vous recevrez tout de même tous les documents et vidéos de supports pour terminer seul(e) et je reste disponible par email. Il y a aussi la possibilité de mettre l’accompagnement en pause (voir question suivante).

Une pause allant d’une semaine à un 1 mois est possible. Il faudra m’en avertir minimum une semaine à l’avance pour 1 à 2 semaines de pause ; 15 jours en avance pour 2 à 4 semaines de pause.

Les séances individuelles sont faites pour assurer le suivi des exercices proposés à la maison, pour discuter des blocages éventuels et adapter l’accompagnement si besoin. Une attention particulière sera donnée aux émotions ressenties (tristesse, colère, deuil, etc). Il ne s’agit donc pas de psychothérapie.

Même avec un traitement antidépresseur vous pourrez profiter l’accompagnement étant donné que nous utiliserons des méthodes simples et naturelles qui n’interagissent pas avec ce type de médicament.

* Le flacon de fleur de Bach personnalisé est envoyé par voie postale gratuitement en Europe. En-dehors de l’Europe des frais supplémentaires peuvent s’appliquer.

Intéressé(e) ?
Faisons connaissance et posez-moi vos questions lors d'une séance découverte gratuite.