Accompagnement burnout en groupe

Accompagnent du burn-out en groupe

Regagnez votre vitalité grâce à une méthode éprouvée !

Ne perdez plus de temps pour recharger vos batteries !

Vous avez essayer de...

… vous reposer

… de manger plus équilibré

… de prendre du temps pour vous

Mais votre fatigue persiste...

Nadia Augusto

Moi aussi, j'ai longtemps été épuisée...

Je suis Nadia, neurobiologiste et neurothérapeute. J’ai été longtemps épuisée après mon burnout, je n’arrivais pas à récupérer ma vitalité. C’est finalement tous les outils que j’ai acquis en neurosciences (gestion du stress, gestion des émotions, prise de décision, motivation…) et en naturopathie (alimentation, détox, fleur de Bach…) qui m’ont permis enfin de retrouver pleinement mon énergie !

Passer de l'épuisement à une vie pleine de vitalité, c'est possible !

Je vous partage ma méthode

6 ateliers en live par visioconférence.

Je vous y partage l'essentiel de ce qu'il faut savoir et faire pour retrouver votre énergie durablement.

Exercices concrets.

A la fin de chaque ateliers, vous serez invité à faire quelques exercices et mettre en place des changements dans votre quotidien.

Documents en support des ateliers.

Pour relire les exercices tranquillement au calme chez vous.

Passez chaque étape grâce aux 6 ateliers

1. Détecer et réduire les "voleurs" d'énergie
Réduire les sources d'épuisement est la première étape pour arrêter d'être épuisé.
1. Détecer et réduire les "voleurs" d'énergie
2. Utiliser le bon "carburant"
Quelle alimentation pour les burnies ? Quel est le meilleur carburant pour optimiser son énergie ?
2. Utiliser le bon "carburant"
3. Neutraliser le stress
Comprenez comment fonctionne le stress et apprenez à le neutraliser ! Il est temps de prendre le "taureau par les cornes" ! (taureau = stress).
3. Neutraliser le stress
4. Comprendre et libérer ses émotions
Faites des émotions vos amies plutôt que vos ennemies.
4. Comprendre et libérer ses émotions
5. Reconnaître ses beoins, ses limites et savoir les exprimer
Quels besoins n'ont pas été respectés pendant votre burn-out ? Quelles limites ont été dépassées ?
5. Reconnaître ses beoins, ses limites et savoir les exprimer
6. Bilan final
Comprendre son burnout pour ne pas y faire les mêmes erreurs. Un bilan de clôture sera fait à la fin de cet atelier.
6. Bilan final
"J'arrive à prévenir, ou à venir rapidement à bout d'une fatigue, d'un stress, à me re-motiver, à avoir et à avancer dans mes projets. A rester dans la lumière. Un boost sur le long terme fait de nouvelles habitudes douces et bénéfiques. Avec toute ma gratitude."
Sylviane - Strasbourg
"Les suppléments/vitamines naturels, les exercices recommandés et les tuyaux pour améliorer la santé offrent une solution complète pour se remettre en forme et aboutir à un équilibre corps-esprit."
Jan

Cet accompagnement est fait pour vous si...

Dates des prochains ateliers

Horaire : 20h

Durée : environ 1h30, en fonction de l’atelier.

Pas disponible pour certaines dates ?

Vous recevez les replays 48h après chaque atelier !

Inscriptions ouvertes jusqu’au 30 avril 2022.

Valeur de l'accompagnement

520€

373€ TTC

En promotion pour la 1ère série d’ateliers qui démarrent en mai 2022 (6 ateliers au total).

2 x 191€ TTC, pour un paiement en 2 fois.

 3 x 131€ TTC, pour un paiement en 3 fois.

 5 x 82€ TTC, pour un paiement en 5 fois.

Les bénéfices de l'accompagnement

1

Recharger les batteries !

énergie -burnout
Gestion des émotions négatives et désagréables - yoyo émotionnel

2

Mieux gérer vos émotions.

3

Comprendre et gérer vos sources de stress.

source de stress - burnout
savoir dire non - stop -limites -burnout

4

Savoir dire non à ce qui ne vous convient plus.

5

Retrouver votre efficacité au quotidien, sans vous épuiser.

être efficace au quotidien et au travail
confiance - sérénité - self love

6

Retrouver confiance et sérénité.

Questions fréquemment posées

Les personnes qui suivent les accompagnements du burn-out ont pour la plupart déjà vu leur médecin et/ou psychologue qui ont clairement identifié un burn-out.
Si ce n’est pas votre cas, je vous recommande d’aller voir votre médecin. Vous pouvez tout de même vous inscrire au programme de groupe, mais une fatigue chronique peut aussi venir d’un autre problème que le burn-out.

Les replays seront disponibles pendant 1 an à partir de la date du premier atelier.

A la fin de chaque atelier, il y aura un temps dédié aux questions.

Il y aura la possibilité de prendre des séances individuelles en supplément avec Nadia Augusto. Tout ceci vous sera expliquer lors de l’inscription.

L’accompagnement est fait de telle manière que vous puissiez apprendre et devenir plus autonome, en vous donnant notamment les clés pour maintenir une bonne vitalité. Évidemment, il est libre à vous de maintenir ou non les nouvelles habitudes de vie mises en place et autres conseils après l’accompagnement, ce qui aura des conséquences sur les effets bénéfiques ressentis sur le long terme.

Encore un doute ?

Envoyez-moi toutes vos questions à info@neuronaturel.com